눈 건강1 파프리카 효능 알아보기 파프리카, 색깔도 예쁘고 맛도 좋은 이 채소가 건강에도 얼마나 좋은지 알고 계신가요? 파프리카는 샐러드, 볶음 요리, 피자 토핑 등 다양한 요리에 활용되며, 그 맛뿐만 아니라 건강 효능도 뛰어나답니다. 오늘은 파프리카 효능에 대해 자세히 알아보려고 해요. 여러분도 꼭 읽어보시고 파프리카를 더 많이 사랑하게 되시길 바랄게요!파프리카의 영양 성분파프리카는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어요. 또한 식이섬유와 항산화 물질도 다량 함유하고 있어서 몸에 정말 좋답니다. 그럼 이제 파프리카 효능을 하나씩 살펴볼까요?1. 항산화 작용파프리카는 강력한 항산화 작용을 합니다. 항산화 물질인 비타민 C와 비타민 E가 풍부해서 우리 몸의 유해 산소를 제거해주고, 세포를 보호해.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음