#스트레스기면증 #기면증 #스트레스관리 #수면장애 #정신건강 #수면의질 #생활습관 #전문가상담1 스트레스 기면증: 이해와 관리 스트레스 기면증은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제 중 하나예요. 특히, 바쁜 일상 속에서 스트레스가 쌓이면서 기면증이 발생할 수 있죠. 기면증은 단순한 피로와는 다르게, 갑작스럽게 잠이 드는 증상으로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 오늘은 스트레스 기면증에 대해 깊이 알아보고, 이를 관리하는 방법에 대해 이야기해볼게요.스트레스 기면증의 원인스트레스의 영향스트레스는 우리 몸에 여러 가지 영향을 미치는데, 특히 기면증과 관련이 깊어요. 스트레스가 쌓이면 몸은 긴장 상태에 놓이게 되고, 이로 인해 수면 패턴이 불규칙해질 수 있어요. 예를 들어, 직장에서의 과중한 업무나 개인적인 문제로 인한 스트레스는 기면증을 유발할 수 있죠.생리적 요인기면증은 생리적인 요인과도 관련이 있어요. 예를 들어.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
